Macam-Macam Makanan Yang “Haram” Buat Balita

Makanan dengan kandungan gula tinggi

Berita Terbaru Makanan adalah sumber nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang anak. Tetapi tidak semua makanan bisa diberi pada anak khususnya bila masih balita. Beberapa makanan dipandang biasa tetapi benar-benar berbahaya untuk otak mereka. Ingin tahu makanan apa itu? Silahkan baca berikut ini:

Makanan dengan kandungan gula tinggi

Makanan dengan kandungan gula tinggi
Beberapa anak suka makanan yang mempunyai rasa manis serta seringkali diberikan oleh orangtua. Walau sebenarnya makanan manis seperti es krim, kue, serta permen benar-benar beresiko kesehatan otak. Gula bisa berefek jelek pada hippocampus serta susunan otak periode panjang. Diluar itu membuat anak akan malas makan.

Minuman dan makanan berkafein
Kafein zat yang ada pada kopi, coklat, serta teh. Kafein memberi efek jelek buat perubahan otak punya pengaruh pada system saraf pusat. Otak bayi lebih sensitif dibandingkan otak orang dewasa. Sedikit saja terkena kafein bisa mengakibatkan hiperaktif, rasa cemas berlebih, takut, sakit perut, serta susah tidur.

Minuman dan makanan yang memiliki kandungan pewarna serta perasa buatan
Anak senang konsumsi makanan yang berwarna seperti, jelly, serta permen. Sayangnya makanan ini beresiko buat otak serta harus dijauhi. Bermacam makanan berwarna yang di jual memiliki kandungan pewarna serta perasa buatan. Kedua bahan ini akan menyebabkan rasa cemas yang berlebih, hiperaktif, serta sakit kepala.

Makanan tinggi kandungan lemak trans
Makanan yang memiliki kandungan lemak trans benar-benar buruk buat kesehatan serta bisa memengaruhi ingatan. Diluar itu makanan tinggi lemak trans bisa mengakibatkan peradangan otak, stres, tingkatkan cholesterol jahat, serta efek penyakit jantung. Makanan tinggi lemak trans ada pada gorengan, keripik, serta makanan cepat saji.

Makanan dalam kemasan atau olahan
Makanan Kemasan serta olahan seperti makanan ringan, keripik, mie instant memiliki kandungan monosodium glutamat (MSG) tinggi hingga harus dijauhi oleh balita. Monosodium glutamat digunakan untuk meningkatkan rasa, tapi pengaruhnya benar-benar jelek yakni, bisa mengakibatkan perubahan mood serta perilaku, sakit kepala serta hiperaktif.

Melihat anak senang makan sangat menyenang. Tetapi tidak semua makanan bisa dikonsumsi oleh balita sebab beresiko bagi kesehatan otak. Jangan sering memberi beberapa jenis makanan yang tertera di atas. Prioritaskan memberi makanan pokok yang terdiri empat sehat lima sempurna, supaya tercipta generasi yang sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *